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冬季可以选择以下菜品： 1. 炖汤类：炖鸡汤、炖排骨汤、酸菜鱼汤等，可以保暖补身体。 2. 热菜类：红烧肉、麻辣香锅、宫保鸡丁等，可以增添身体的热量。 3. 蔬菜类：冬瓜、白萝卜、青菜等，含水分高，有助于补充水分。 4. 海鲜类：龙虾、螃蟹、牡蛎等，富含蛋白质和微量元素。 5. 汤类：羊肉汤、牛肉汤、海鲜汤等，可以增强身体抵抗力。

本文转自：绵阳日报 本报讯（杨星）为进一步树立安全第一的思想，检验学校在发生突发危急事件时的组织疏散能力，提高师生在危险面前的反应能力以及快速逃生的应变能力，确保在发生威胁到全体师生生命安全的紧急情况下，全校师生能安全、快速地进行撤离与疏散，最大限度的保护全体师生的人身安全，梓潼黎雅中学开展了消防安全知识培训和应急疏散演练。， 阮氏碧簪（左一）和部门同事游览湄公河 “我对现在的工作很满意。

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